Måndag 17 December 2018

Träning & Matchning

 

På fotbollsgymnasiet i Ljusdal får du möjlighet att satsa helhjärtat på ditt fotbollsspelande vid sidan om dina studier. Som elev på fotbollsgymnasiet har du 3 schemalagda pass/vecka på skoltid.

Träningen leds av Johanna Hillberg, Kenneth Larsson och Jörgen Hedqvist. Praktisk träning varvas med teori om hur och varför man tränar, om kost, ledarskap, och mycket annat. Tillsammans med tränarna lägger du upp din träning så att den ska bli så effektiv som möjligt.

Under sommarhalvåret tränar vi på gräs på Älvvallen eller skolans egna fotbollsplan. Under vintern tränar vi på konstgräs i BL-Arena på Älvvallen, norra Europas största inomhushall för fotboll. Till och från Älvvallen åker vi i skolans minibussar. Utöver det använder vi även skolans idrottshall och nyrenoverade gym.

Som elev på fotbollsgymnasiet har du fri tillgång skolans gym och det finns också ett elljusspår i direkt anslutning till skolan, så möjligheten att träna finns alltid.

Genom vårt samarbete med Ljusdals sjukgymnastik screenas alla elever på fotbollsgymnasiet årligen för att sedan få individuellt anpassade träningsprogram för styrka och rörlighet.

Uppbyggnads- och underhållsträning är viktigt för dig som fotbollsspelare då du behöver en stark kropp för att klara fysiska påfrestningarna som fotbollsspelare. Att bli din egen tränare, förstå vad just din kropp behöver samt stå emot skador och öka din prestation är några av delarna vi arbetar med. Du får lära dig hur kroppen reagerar på träning, både fysiskt och psykiskt.

Vi tycker det är viktigt med ett bra samarbete med din fotbollsförening. Vi har ett bra och nära samarbete med Ljusdals IF så att våra träningar inte skall krocka med planeringen för ditt lag.

I Ljusdals IF har vi lag i nationell serie på pojksidan genom U17 och U19 och på flicksidan genom F19. Tillhör du en annan förening så ser vi till att etablera en kontakt med den så att planeringen för dig ska bli så bra som möjligt.

Vår fotbollsutbildare Kenneth Larsson är dessutom huvudtränare för Ljusdals IF U17 och U19 lag och Jörgen Hedqvist är målvaktstränare i föreningen.

Publicerad: 2018-09-13 14.55

Ljusdals IF

 

Kyrksjönäsvägen 26
827 32 LJUSDAL

0651-120 00
kansliet@ljusdalsif.net

 

 

Slottegymnasiet, Verkstadsskolevägen 34, 827 34 Ljusdal  |  Tfn: 0651-184 00, Fax: 0651-185 02  |  E-post: slottegymnasiet@ljusdal.se |  Org nr: 212000-2320

LJUSDALS

Till Ljusdals kommuns officiella hemsida

KOMMUN